10.2 km | 01:03:06 | 06:11/km日期: 2015-08-30 06:25 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'13" / 05'57" / 05'55" / 06'03" / 06'51" / 06'09" / 06'09" / 06'06" / 05'54" / 05'45" / 06'03" /
基本訓練
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本以為下雨應該沒什麼人跑才對，沒想到還不少瘋子，而且還巧遇中和跑來的同事
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陳奕迅 -- 掏空
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)
U2 -- Iris (Hold Me Close)
陳奕迅 -- 煙味
U2 -- This Is Where You Can Reach Me Now
畢夏 -- 像夢一樣自由 (Live)
張學友 -- 我醒著做夢
陳奕迅 -- 好久不見
陳奕迅、劉德華 -- 兄弟
電視原聲帶 -- 空 (力量版)
陳奕迅 -- 想哭
陳奕迅 -- 全世界失眠
陳奕迅 -- 多少
陳奕迅 -- 從何說起
陳奕迅 -- 紅玫瑰
陳奕迅 -- 十年
8月累積里程 : 128.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'57" | 00:13'10" |
| 3 | 05'55" | 00:19'05" |
| 4 | 06'03" | 00:25'08" |
| 5 | 06'51" | 00:31'59" |
| 6 | 06'09" | 00:38'08" |
| 7 | 06'09" | 00:44'17" |
| 8 | 06'06" | 00:50'23" |
| 9 | 05'54" | 00:56'17" |
| 10 | 05'45" | 01:02'02" |
| 10.2 | 06'04" | 01:03'11" |
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