正君 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

正君台北市
ID 683913

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5.0 km | 00:30:08 | 05:58/km

日期: 2022-07-08 18:05 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'06" / 00'22" / 05'38" / 04'30" / 05'51" / 06'07" / 140'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

01'58"

2723 / 2723

2

06'03"

(11'27")

05'25" (+03'27")

1116 / 3840

3

05'27"

(16'54")

05'03" (+03'05")

1078 / 4918

4

06'06"

(23'00")

06'07" (+04'09")

996 / 5914

5

06'01"

(29'01")

06'00" (+04'02")

1002 / 6917

7月累積里程 : 20.11 km

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正君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'06"	00:01'06"
2	00'22"	00:01'28"
3	05'38"	00:07'06"
4	04'30"	00:11'36"
5	05'51"	00:17'27"
6	06'07"	00:23'34"
5.5	-10'-52"	00:29'11"

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