10.5 km | 01:13:35 | 06:58/km日期: 2015-10-31 06:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 06'45" / 06'59" / 07'12" / 06'48" / 06'57" / 06'59" / 06'48" / 07'02" / 07'03" / 07'15" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'59" | 00:13'44" |
| 3 | 07'12" | 00:20'56" |
| 4 | 06'48" | 00:27'44" |
| 5 | 06'57" | 00:34'41" |
| 6 | 06'59" | 00:41'40" |
| 7 | 06'48" | 00:48'28" |
| 8 | 07'02" | 00:55'30" |
| 9 | 07'03" | 01:02'33" |
| 10 | 07'15" | 01:09'48" |
| 10.5 | 06'53" | 01:13'35" |
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