3.5 km | 00:19:09 | 05:27/km日期: 2022-07-19 21:37 - 地點: 桃園體育場外圍 - 平均心率: 160 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'28" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 511 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.19 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
80.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'28" | 00:10'50" |
| 3 | 05'31" | 00:16'21" |
| 3.5 | 05'28" | 00:19'09" |
留言 
