5.3 km | 00:33:14 | 06:15/km日期: 2022-07-23 06:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'44" / 08'02" / 07'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'14") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 08'02" | 00:25'04" |
| 5 | 07'42" | 00:32'46" |
| 5.3 | 06'47" | 00:34'50" |
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