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    幸福跳跳龍 台中
    ID 162844
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    幸福跳跳龍
    5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km
    日期: 2022-07-24 05:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'26" / 05'06" / 04'49" / 20'04" / 07'25" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'48")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'32")
    		05'05" (+00'27")1000 / 2000
    3
    04'49"  (15'22")
    		04'49" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'54"  (20'17")
    		04'54" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'38"  (24'55")
    		04'38"1000 / 5000
    6
    00'01"  (24'57")
    		02'02" 9 / 5009
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    《替你摘星星．封口》
    pick the stars for you.
    飛向宇宙浩瀚無垠，有夢最美，準備好來，等待時機的來臨，不急～你心中的宇航員會替你摘星星👩‍🚀 🌟，飛的越高是因為要看的更遠，不要因飛的高而迷失自己。

    #公益商圈 #NRC #NTC #JustDoIt #run #jog #jogging #running #runner #紀律跑者 #規律跑者 #生活跑者 #跑步 #慢跑 #跑者 #我是跑者 #跑了就懂 #跑步人生 #跑旅 #晨跑 #幸福跳跳龍 #ラン #ジョギング #ランニング #走ること #朝ラン #달리기 #조깅 #달리다 #愛細胞 第186

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 119.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳爭融, eatingben98 和其他 16 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'06"00:10'32"
    304'49"00:15'21"
    420'04"00:35'25"
    507'25"00:42'50"
    5.003'31"00:42'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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