3.2 km | 00:19:12 | 06:02/km日期: 2022-07-24 16:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 37°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'38" / 05'35" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'30" | 174 / 3174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'38" | 00:13'01" |
3 | 05'35" | 00:18'36" |
3.2 | 03'32" | 00:19'13" |