林宥節 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

林宥節台中
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5.1 km | 00:28:01 | 05:28/km

日期: 2015-09-01 22:20 - 地點: 潮濕的操場 - 天氣: 同事的嘴 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 04'47" / 05'31" / 05'15" / 05'54" / 05'51" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'45"

987 / 987

2

05'31"

(10'13")

05'27" (+00'42")

1009 / 1996

3

05'16"

(15'29")

05'17" (+00'32")

995 / 2992

4

05'54"

(21'23")

05'51" (+01'06")

1006 / 3999

5

05'55"

(27'18")

05'54" (+01'09")

1001 / 5001

6

00'43"

(28'01")

05'52" (+01'07")

121 / 5123

9月累積里程 : 93.69 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 韓震和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'31"	00:10'18"
3	05'15"	00:15'33"
4	05'54"	00:21'27"
5	05'51"	00:27'18"
5.1	05'49"	00:28'01"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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