4.4 km | 01:28:56 | 20:15/km日期: 2022-07-23 18:13 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 18'54" / 28'04" / 23'22" / 12'40" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'10" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'03" (+15'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'22" (+10'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+01'53") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.20 km 
亞瑟士 GEL-FujiTrabuco 8 累積 :
362.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 28'04" | 00:46'58" |
| 3 | 23'22" | 01:10'20" |
| 4 | 12'40" | 01:23'00" |
| 4.4 | 13'51" | 01:28'23" |
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