廖爾陞 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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7.0 km | 00:40:25 | 05:46/km

日期: 2022-07-19 21:06 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'37" / 05'35" / 06'06" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安和何哲豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'48"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
4	05'37"	00:23'04"
5	05'35"	00:28'39"
6	06'06"	00:34'45"
7	05'37"	00:40'22"
7.0	21'13"	00:40'24"

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