溫小黑 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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13.7 km | 01:37:25 | 07:05/km

日期: 2015-09-05 15:58 - 地點: 仁武-五甲 - 天氣: 熱 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 06'54" / 05'59" / 06'06" / 06'13" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 07'01" / 07'16" / 09'19" / 09'09" / 07'20" / 11'28" /

高雄

溫小黑

·

特訓!!

9月累積里程 : 110.23 km

美津濃 MIZUNO Wave Hitogami 2 J1GA-158010 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ㄚ丸, 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'54"	00:12'58"
3	05'59"	00:18'57"
4	06'06"	00:25'03"
5	06'13"	00:31'16"
6	06'32"	00:37'48"
7	06'30"	00:44'18"
8	06'21"	00:50'39"
9	07'01"	00:57'40"
10	07'16"	01:04'56"
11	09'19"	01:14'15"
12	09'09"	01:23'24"
13	07'20"	01:30'44"
13.7	11'27"	01:39'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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