11.2 km | 01:20:55 | 07:12/km日期: 2022-07-25 22:16 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 111 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 14144 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'02" / 07'20" / 07'24" / 07'11" / 07'02" / 06'58" / 07'14" / 06'55" / 07'02" / 07'13" / 06'57" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 1000 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'19" (+00'24") | 1002 / 2002 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'25" (+00'30") | 1001 / 3004 | 171 / 78 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1002 / 4006 | 175 / 79 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5006 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 6007 | 177 / 80 |
| 7 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 7007 | 176 / 78 |
| 8 | | 06'55" | 1002 / 8009 | 175 / 82 |
| 9 | | 07'03" (+00'08") | 1001 / 9011 | 175 / 80 |
| 10 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 10011 | 173 / 79 |
| 11 | | 06'58" (+00'03") | 1002 / 11014 | 176 / 81 |
| 12 | | 07'04" (+00'09") | 202 / 11217 | 174 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 521.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'20" | 00:15'22" |
| 3 | 07'24" | 00:22'46" |
| 4 | 07'11" | 00:29'57" |
| 5 | 07'02" | 00:36'59" |
| 6 | 06'58" | 00:43'57" |
| 7 | 07'14" | 00:51'11" |
| 8 | 06'55" | 00:58'06" |
| 9 | 07'02" | 01:05'08" |
| 10 | 07'13" | 01:12'21" |
| 11 | 06'57" | 01:19'18" |
| 11.2 | 07'25" | 01:20'55" |
展開計圈分析
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