10.3 km | 00:54:16 | 05:17/km日期: 2022-07-26 10:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 11'06" / 05'23" / 05'13" / 06'44" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.10 km 
Adidas Boston10(白) 累積 :
1408.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'21" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 05'17" | 00:26'55" |
| 6 | 05'09" | 00:32'04" |
| 7 | 11'06" | 00:43'10" |
| 8 | 05'23" | 00:48'33" |
| 9 | 05'13" | 00:53'46" |
| 10 | 06'44" | 01:00'30" |
| 10.3 | 04'56" | 01:01'47" |
ricky tseng 說推
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