馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    5.1 km | 00:23:17 | 04:34/km
    日期: 2022-07-27 19:00 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 177 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 04'11" / 05'38" / 04'19" / 04'27" / 04'46" / 14'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'36"  (01'36")
    		04'05"394 / 394
    2
    01'40"  (03'17")
    		04'09" (+00'04")403 / 798
    3
    01'42"  (04'59")
    		04'15" (+00'10")399 / 1197
    4
    00'23"  (05'22")
    		04'09" (+00'04")92 / 1290
    5
    01'44"  (07'07")
    		04'18" (+00'13")405 / 1695
    展開計圈分析
    6
    01'45"  (08'53")
    		04'19" (+00'14")406 / 2101
    7
    01'46"  (10'39")
    		04'19" (+00'14")410 / 2512
    8
    01'46"  (12'26")
    		04'19" (+00'14")411 / 2923
    9
    01'46"  (14'12")
    		04'24" (+00'19")403 / 3327
    10
    01'47"  (16'00")
    		04'23" (+00'18")406 / 3733
    11
    01'48"  (17'49")
    		04'25" (+00'20")409 / 4143
    12
    01'46"  (19'35")
    		04'22" (+00'17")406 / 4550
    13
    00'51"  (20'27")
    		04'09" (+00'04")206 / 4756
    14
    00'56"  (21'23")
    		04'29" (+00'24")208 / 4965
    15
    01'53"  (23'17")
    		14'49" (+10'44")127 / 5093
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    第一次來到新莊體育館，來感受一下測5千是何種感覺….
    報到後在廁所換裝…感覺人已經整個掉入游泳池….
    看到大家ㄧ群ㄧ群好生羨慕..跑步就是要歡樂😊
    慢跑一圈，聽主持人解釋完整個流程…
    開始慢慢熱身跑….帶著叫練，君君，老大的祝福..努力把這次5k跑滿，跑穩是重點⋯⋯
    就在發呆時…突然看到一個熟悉的面孔…………
    哇…..君君突然現身來替我加油😭😭😭😭
    眼淚不自覺掉了下來⋯⋯
    ㄧ直以來都是君和叫練陪在身邊…少了君君的身影總是讓我很寞然…每天都唸唸唸，還是唸不出她的身影🤪🤪🤪
    哈哈…
    超感動她的出現陪我渡過第一次的測5千….
    超感動叫練的鼓勵….

    #有你們真好
    #下次換我陪你😘
    #跑完，還要有12人小組測3圈…要命啊
    果然田徑場裡是現實的…完全看不到1,2名的車尾燈

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 388.10 km Nike Vaporfly 2% 累積 : 535.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    建民, 李湟鈞 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    霖爸 智邦路跑 跑太慢了喔！😜😜
    2022-07-27 20:45 ·
     1 個人推
    謝佳全 太猛了
    多跑2圈喔
    2022-07-27 20:52 ·
     1 個人推
    淑君 看妳輕輕鬆鬆又穩穩的！5k吃不飽又多跑一圈是哪招啦😂😂
    2022-07-27 22:41 ·
     1 個人推
    邱柔箏 超棒的妳🥰🥰
    2022-07-28 04:49 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 有你們真好😍⋯⋯第一次跑到圈數都記不得了⋯⋯
    果然5k太短…不是我的菜😅😅😅🤣🤣🤣
    2022-07-28 09:31 ·
     1 個人推
    Debby Tsen 超棒的妳，努力總是看到甜美果實
    2022-07-28 09:43 ·
    碧玉多練 超棒的 是不是太緊張有失水準喔😅
    2022-07-28 17:15 ·
    李湟鈞 逢珮進步很多, 這天氣21分台真的很厲害唷!
    2022-07-29 10:07 ·
    建民 好可怕的速度!!
    這天氣這配速阿民恐怕也難達阿....
    恭喜阿🎉🎉
    2022-07-31 16:01 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'11"00:04'11"
    205'38"00:09'49"
    304'19"00:14'08"
    404'27"00:18'35"
    504'46"00:23'21"
    5.113'58"00:24'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :