12.0 km | 01:23:23 | 06:57/km日期: 2018-07-07 03:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 07'44" / 06'34" / 06'25" / 06'25" / 06'26" / 06'23" / 06'43" / 06'26" / 06'54" / 08'47" / 07'16" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'34" | 00:14'18" |
| 3 | 06'25" | 00:20'43" |
| 4 | 06'25" | 00:27'08" |
| 5 | 06'26" | 00:33'34" |
| 6 | 06'23" | 00:39'57" |
| 7 | 06'43" | 00:46'40" |
| 8 | 06'26" | 00:53'06" |
| 9 | 06'54" | 01:00'00" |
| 10 | 08'47" | 01:08'47" |
| 11 | 07'16" | 01:16'03" |
| 12.0 | 07'32" | 01:23'23" |
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