14.4 km | 01:39:46 | 06:54/km日期: 2018-07-08 03:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'55" / 06'27" / 06'18" / 06'28" / 06'47" / 06'24" / 07'03" / 06'32" / 06'35" / 06'19" / 07'57" / 06'20" / 08'42" / 06'40" / 10'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'27" | 00:13'22" |
| 3 | 06'18" | 00:19'40" |
| 4 | 06'28" | 00:26'08" |
| 5 | 06'47" | 00:32'55" |
| 6 | 06'24" | 00:39'19" |
| 7 | 07'03" | 00:46'22" |
| 8 | 06'32" | 00:52'54" |
| 9 | 06'35" | 00:59'29" |
| 10 | 06'19" | 01:05'48" |
| 11 | 07'57" | 01:13'45" |
| 12 | 06'20" | 01:20'05" |
| 13 | 08'42" | 01:28'47" |
| 14 | 06'40" | 01:35'27" |
| 14.4 | 10'03" | 01:39'46" |
留言 
