10.8 km | 01:04:42 | 05:59/km日期: 2018-07-14 06:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 71
Pace: 06'46" / 06'03" / 06'12" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'03" | 00:12'49" |
| 3 | 06'12" | 00:19'01" |
| 4 | 05'53" | 00:24'54" |
| 5 | 05'46" | 00:30'40" |
| 6 | 05'45" | 00:36'25" |
| 7 | 05'48" | 00:42'13" |
| 8 | 05'54" | 00:48'07" |
| 9 | 05'49" | 00:53'56" |
| 10 | 05'55" | 00:59'51" |
| 10.8 | 06'05" | 01:04'42" |
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