魏滄賢 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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9.8 km | 00:56:43 | 05:48/km

日期: 2013-05-18 07:42 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 06'27" / 05'46" / 05'59" / 06'17" / 06'24" / 05'21" /

基本訓練

熱

5月累積里程 : 22.21 km

MIZUNO WAVE AERO 8 累積 : 659.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

魏滄賢, 柯銘昇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'34"	00:11'01"
3	05'27"	00:16'28"
4	05'31"	00:21'59"
5	06'27"	00:28'26"
6	05'46"	00:34'12"
7	05'59"	00:40'11"
8	06'17"	00:46'28"
9	06'24"	00:52'52"
9.8	05'26"	00:56'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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