11.1 km | 01:13:09 | 06:35/km日期: 2018-04-04 06:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 550 Cal
Pace: 07'02" / 06'55" / 07'07" / 06'20" / 06'53" / 06'38" / 06'25" / 06'14" / 06'19" / 06'26" / 06'09" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 07'07" | 00:21'04" |
| 4 | 06'20" | 00:27'24" |
| 5 | 06'53" | 00:34'17" |
| 6 | 06'38" | 00:40'55" |
| 7 | 06'25" | 00:47'20" |
| 8 | 06'14" | 00:53'34" |
| 9 | 06'19" | 00:59'53" |
| 10 | 06'26" | 01:06'19" |
| 11 | 06'09" | 01:12'28" |
| 11.1 | 06'40" | 01:13'09" |
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