10.1 km | 01:03:27 | 06:18/km日期: 2022-04-17 07:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'31" / 06'34" / 06'23" / 06'11" / 06'03" / 06'23" / 06'19" / 06'16" / 06'13" / 06'07" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'34" | 00:13'05" |
| 3 | 06'23" | 00:19'28" |
| 4 | 06'11" | 00:25'39" |
| 5 | 06'03" | 00:31'42" |
| 6 | 06'23" | 00:38'05" |
| 7 | 06'19" | 00:44'24" |
| 8 | 06'16" | 00:50'40" |
| 9 | 06'13" | 00:56'53" |
| 10 | 06'07" | 01:03'00" |
| 10.1 | 07'16" | 01:03'27" |
留言 
