10.4 km | 01:03:53 | 06:07/km日期: 2022-03-25 07:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'38" / 06'09" / 06'02" / 06'21" / 06'00" / 06'07" / 06'04" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'09" | 00:12'47" |
| 3 | 06'02" | 00:18'49" |
| 4 | 06'21" | 00:25'10" |
| 5 | 06'00" | 00:31'10" |
| 6 | 06'07" | 00:37'17" |
| 7 | 06'04" | 00:43'21" |
| 8 | 05'52" | 00:49'13" |
| 9 | 05'57" | 00:55'10" |
| 10 | 05'58" | 01:01'08" |
| 10.4 | 06'17" | 01:03'53" |
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