11.0 km | 01:02:16 | 05:40/km日期: 2021-04-01 08:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'15" / 05'46" / 06'03" / 05'43" / 05'36" / 05'48" / 05'37" / 05'04" / 05'35" / 05'45" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'46" | 00:12'01" |
| 3 | 06'03" | 00:18'04" |
| 4 | 05'43" | 00:23'47" |
| 5 | 05'36" | 00:29'23" |
| 6 | 05'48" | 00:35'11" |
| 7 | 05'37" | 00:40'48" |
| 8 | 05'04" | 00:45'52" |
| 9 | 05'35" | 00:51'27" |
| 10 | 05'45" | 00:57'12" |
| 11.0 | 05'16" | 01:02'16" |
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