10.4 km | 01:03:43 | 06:07/km日期: 2021-03-04 07:03 - 平均心率: 109 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'05" / 06'02" / 06'08" / 06'17" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 299.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'05" | 00:19'02" |
| 4 | 06'02" | 00:25'04" |
| 5 | 06'08" | 00:31'12" |
| 6 | 06'17" | 00:37'29" |
| 7 | 06'03" | 00:43'32" |
| 8 | 05'58" | 00:49'30" |
| 9 | 05'53" | 00:55'23" |
| 10 | 05'56" | 01:01'19" |
| 10.4 | 05'58" | 01:03'43" |
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