10.0 km | 01:00:40 | 06:02/km日期: 2021-11-13 16:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'16" / 05'56" / 05'47" / 06'06" / 05'47" / 06'04" / 05'55" / 05'33" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'16" | 00:19'14" |
| 4 | 05'56" | 00:25'10" |
| 5 | 05'47" | 00:30'57" |
| 6 | 06'06" | 00:37'03" |
| 7 | 05'47" | 00:42'50" |
| 8 | 06'04" | 00:48'54" |
| 9 | 05'55" | 00:54'49" |
| 10 | 05'33" | 01:00'22" |
| 10.0 | 06'32" | 01:00'40" |
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