10.1 km | 01:01:08 | 06:03/km日期: 2021-11-19 08:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 06'18" / 06'13" / 06'16" / 06'06" / 06'05" / 06'01" / 05'58" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 06'16" | 00:18'47" |
| 4 | 06'06" | 00:24'53" |
| 5 | 06'05" | 00:30'58" |
| 6 | 06'01" | 00:36'59" |
| 7 | 05'58" | 00:42'57" |
| 8 | 05'50" | 00:48'47" |
| 9 | 05'53" | 00:54'40" |
| 10 | 05'52" | 01:00'32" |
| 10.1 | 06'27" | 01:01'08" |
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