aaaaaspring(志雄) 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

aaaaaspring(志雄) 高雄
ID 1638

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aaaaaspring(志雄)

5.1 km | 00:34:19 | 06:44/km

日期: 2015-09-07 17:23 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'46" / 06'58" / 06'41" / 06'40" / 06'35" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'46" (+00'13")

1008 / 1008

179 / 82

2

06'54"

(13'44")

06'52" (+00'19")

1004 / 2013

169 / 85

3

06'44"

(20'28")

06'41" (+00'08")

1006 / 3019

180 / 83

4

06'37"

(27'05")

06'35" (+00'02")

1002 / 4022

179 / 84

5

06'35"

(33'40")

06'33"

1004 / 5027

177 / 85

6

00'39"

(34'19")

07'14" (+00'41")

89 / 5116

172 / 80

赤腳，彌陀國小

9月累積里程 : 260.51 km

媽媽牌赤腳累積 : 2491.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 龍布羅梭和其他 36 人說推

·

自由飛翔晚上好ㄚ！運動愉快ㄜ！

2015-09-07 20:11 ·

aaaaaspring(志雄) 晚安^^

2015-09-07 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'58"	00:13'44"
3	06'41"	00:20'25"
4	06'40"	00:27'05"
5	06'35"	00:33'40"
5.1	07'14"	00:34'19"

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