卡稱 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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21.5 km | 02:58:00 | 08:15/km

日期: 2015-08-30 17:55 - 地點: 我家到中央大學 - 卡路里: 1628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'08" / 06'08" / 07'40" / 07'12" / 07'16" / 14'44" / 06'44" / 07'28" / 07'44" / 06'08" / 06'44" / 06'12" / 08'00" / 18'00" / 06'36" / 09'16" / 07'00" / 10'24" / 06'56" / 08'40" / 08'08" / 09'05" /

桃園

卡稱

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桃園

卡稱

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桃園

卡稱

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後來見鬼的下大雨呀呀呀呀呀呀呀呀~~~~~

8月累積里程 : 90.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林土豆, Louis 和其他 6 人說推

·

別偷懶⋯ 精實呀～

2015-08-30 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	07'40"	00:19'56"
4	07'12"	00:27'08"
5	07'16"	00:34'24"
6	14'44"	00:49'08"
7	06'44"	00:55'52"
8	07'28"	01:03'20"
9	07'44"	01:11'04"
10	06'08"	01:17'12"
11	06'44"	01:23'56"
12	06'12"	01:30'08"
13	08'00"	01:38'08"
14	18'00"	01:56'08"
15	06'36"	02:02'44"
16	09'16"	02:12'00"
17	07'00"	02:19'00"
18	10'24"	02:29'24"
19	06'56"	02:36'20"
20	08'40"	02:45'00"
21	08'08"	02:53'08"
21.5	09'05"	02:58'00"

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