10.3 km | 01:22:32 | 08:00/km日期: 2015-09-06 18:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'35" / 07'55" / 07'53" / 08'08" / 08'14" / 07'02" / 08'19" / 08'53" / 07'08" / 09'12" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'12" (+03'11") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'55" | 00:15'30" |
| 3 | 07'53" | 00:23'23" |
| 4 | 08'08" | 00:31'31" |
| 5 | 08'14" | 00:39'45" |
| 6 | 07'02" | 00:46'47" |
| 7 | 08'19" | 00:55'06" |
| 8 | 08'53" | 01:03'59" |
| 9 | 07'08" | 01:11'07" |
| 10 | 09'12" | 01:20'19" |
| 10.3 | 10'13" | 01:23'26" |
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