9.0 km | 01:13:56 | 08:11/km日期: 2022-07-30 04:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'56" / 07'24" / 06'42" / 07'04" / 07'55" / 07'04" / 07'56" / 06'57" / 12'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+05'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'54" (+05'12") | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 07'24" | 00:17'20" |
| 3 | 06'42" | 00:24'02" |
| 4 | 07'04" | 00:31'06" |
| 5 | 07'55" | 00:39'01" |
| 6 | 07'04" | 00:46'05" |
| 7 | 07'56" | 00:54'01" |
| 8 | 06'57" | 01:00'58" |
| 9 | 12'16" | 01:13'14" |
| 9.0 | 12'17" | 01:13'32" |
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