🐂謝建洲🐂 2022/07/30 訓練日誌

🐂謝建洲🐂 彰化
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🐂謝建洲🐂

10.5 km | 01:05:06 | 06:11/km

日期: 2022-07-30 18:45 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 07'33" / 06'11" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 06'07" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 06'44" /

7月累積里程 : 96.81 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'11"	00:13'44"
3	06'05"	00:19'49"
4	06'00"	00:25'49"
5	05'55"	00:31'44"
6	05'56"	00:37'40"
7	06'07"	00:43'47"
8	05'52"	00:49'39"
9	06'01"	00:55'40"
10	05'53"	01:01'33"
10.5	06'44"	01:05'06"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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