10.5 km | 02:16:56 | 13:01/km日期: 2022-07-31 06:05 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'29" / 12'23" / 12'52" / 12'22" / 10'38" / 10'28" / 12'26" / 23'18" / 11'57" / 12'14" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'26" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'16" (+12'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'56" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'14" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'23" | 00:25'52" |
| 3 | 12'52" | 00:38'44" |
| 4 | 12'22" | 00:51'06" |
| 5 | 10'38" | 01:01'44" |
| 6 | 10'28" | 01:12'12" |
| 7 | 12'26" | 01:24'38" |
| 8 | 23'18" | 01:47'56" |
| 9 | 11'57" | 01:59'53" |
| 10 | 12'14" | 02:12'07" |
| 10.5 | 09'20" | 02:16'57" |
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