10.2 km | 01:02:12 | 06:04/km日期: 2019-11-01 07:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 06'30" / 05'35" / 06'19" / 05'55" / 06'02" / 06'15" / 06'09" / 05'59" / 06'11" / 06'08" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 516.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'35" | 00:12'05" |
| 3 | 06'19" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 06'02" | 00:30'21" |
| 6 | 06'15" | 00:36'36" |
| 7 | 06'09" | 00:42'45" |
| 8 | 05'59" | 00:48'44" |
| 9 | 06'11" | 00:54'55" |
| 10 | 06'08" | 01:01'03" |
| 10.2 | 05'07" | 01:02'12" |
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