魏玫娟 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

魏玫娟新北市
ID 75297

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4.1 km | 00:30:47 | 07:35/km

日期: 2015-09-08 17:31 - 地點: 北大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'29" / 07'31" / 07'32" / 07'37" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'24"

997 / 997

2

07'37"

(15'00")

07'34" (+00'10")

1006 / 2003

3

07'32"

(22'32")

07'29" (+00'05")

1005 / 3009

4

07'37"

(30'09")

07'37" (+00'13")

998 / 4007

5

00'38"

(30'47")

14'12" (+06'48")

44 / 4052

身體要健康就是動就對了

9月累積里程 : 34.65 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

胡國池, 孝洋和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'31"	00:15'00"
3	07'32"	00:22'32"
4	07'37"	00:30'09"
4.1	12'03"	00:30'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km