3.0 km | 00:14:46 | 04:54/km日期: 2022-08-02 19:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 04'51" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'51" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'50" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 03'49" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'51" | 00:09'51" |
| 3 | 04'52" | 00:14'43" |
| 3.0 | 04'12" | 00:14'46" |
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