小朱 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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5.1 km | 00:33:32 | 06:33/km

日期: 2015-09-09 18:16 - 總爬升: 151 m - 地點: 涼傘亭去 - 天氣: 涼爽的秋風 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'24" / 06'01" / 06'24" / 06'30" / 06'21" / 07'36" /

路燈不多下次要帶手電筒了!!

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

艾倫仁, 羅吉偉和其他 10 人說推

·

George Bye Liy 陽陽現在跑涼傘亭跟走廚房一樣。。。

2015-09-10 18:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'01"	00:13'25"
3	06'24"	00:19'49"
4	06'30"	00:26'19"
5	06'21"	00:32'40"
5.1	07'32"	00:33'32"

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