12.0 km | 01:06:15 | 05:29/km日期: 2022-07-31 19:24 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11342 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 06'33" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'16" / 05'25" / 05'13" / 05'31" / 05'24" / 05'19" / 05'25" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'40") | 1001 / 1001 | 171 / 98 |
| 2 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 2001 | 154 / 99 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 3003 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 4005 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 5007 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1001 / 6009 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7010 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8010 | 172 / 110 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9011 | 172 / 104 |
| 10 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 10013 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 11014 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'20" (+00'07") | 1001 / 12016 | 175 / 106 |
| 13 | | 05'14" (+00'01") | 31 / 12048 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'33" | 00:12'26" |
| 3 | 05'18" | 00:17'44" |
| 4 | 05'18" | 00:23'02" |
| 5 | 05'20" | 00:28'22" |
| 6 | 05'16" | 00:33'38" |
| 7 | 05'25" | 00:39'03" |
| 8 | 05'13" | 00:44'16" |
| 9 | 05'31" | 00:49'47" |
| 10 | 05'24" | 00:55'11" |
| 11 | 05'19" | 01:00'30" |
| 12 | 05'25" | 01:05'55" |
| 12.0 | 06'48" | 01:06'15" |
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