月球來的鐵腿男孩 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

月球來的鐵腿男孩高雄
ID 3607

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月球來的鐵腿男孩

12.1 km | 01:46:25 | 08:49/km

日期: 2013-06-01 07:45 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 不積蹞步，無以致千里；不積小流，無以成江海 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 05'35" / 05'37" / 05'57" / 09'11" / 11'34" / 06'06" / 09'20" / 11'22" / 11'49" / 11'47" / 11'24" / 10'41" /

熱死了...

6月累積里程 : 95.65 km

M1 上傳 | 11 years ago

志豪, 風島-才和其他 30 人說推

·

Apo 快八點才跑，真的已經相當熱了唉....

2013-06-01 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'37"	00:17'12"
4	05'57"	00:23'09"
5	09'11"	00:32'20"
6	11'34"	00:43'54"
7	06'06"	00:50'00"
8	09'20"	00:59'20"
9	11'22"	01:10'42"
10	11'49"	01:22'31"
11	11'47"	01:34'18"
12	11'24"	01:45'42"
12.1	10'38"	01:46'25"

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