4.3 km | 00:20:47 | 04:50/km日期: 2022-08-04 06:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'46" / 06'45" / 10'07" / 03'58" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'01") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'48" (+00'03") | 412 / 823 |
| 3 | | 03'45" | 412 / 1236 |
| 4 | | 03'47" (+00'02") | 409 / 1646 |
| 5 | | 33'44" (+29'59") | 94 / 1740 |
| 6 | | 03'51" (+00'06") | 819 / 2559 |
| 7 | | 09'13" (+05'28") | 21 / 2581 |
| 8 | | 03'53" (+00'08") | 404 / 2986 |
| 9 | | 03'52" (+00'07") | 417 / 3404 |
| 10 | | 04'00" (+00'15") | 413 / 3817 |
| 11 | | 04'02" (+00'17") | 410 / 4227 |
| 12 | | 23'34" (+19'49") | 63 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 06'45" | 00:10'31" |
| 3 | 10'07" | 00:20'38" |
| 4 | 03'58" | 00:24'36" |
| 4.3 | 08'18" | 00:27'01" |
ricky tseng 說推
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