penny 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.2 km | 00:29:31 | 07:01/km

日期: 2022-08-02 18:39 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'57" / 06'52" / 06'25" / 06'19" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'32" (+00'13")

983 / 983

2

08'20"

(14'46")

08'11" (+01'52")

1016 / 1999

3

06'28"

(21'14")

06'24" (+00'05")

1007 / 3007

4

06'35"

(27'49")

06'19"

1039 / 4047

5

01'23"

(29'12")

07'16" (+00'57")

190 / 4237

8月累積里程 : 44.48 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'52"	00:14'49"
3	06'25"	00:21'14"
4	06'19"	00:27'33"
4.2	06'57"	00:29'12"

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