7.3 km | 00:42:18 | 05:48/km日期: 2013-06-12 05:44 - 總爬升: 101 m - 地點: 桃園縣 - 長興路一帶 - 天氣: 晴 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'26" / 05'52" / 06'03" / 07'19" /
2013/6/12 上午 05:43:00, 7.49 km, Duration: 0.00:43:16(累計:139km)
端午節......忙碌的節日，無法休息的節日......
完全沒有過節的Feel .....過節不是應該休息.....???
這麼忙，就是要提醒人們時間過得很快.......要珍惜時光啊....
即使忙，還是要跑，這就是我的堅持....
5:00起來，把節日要拜拜的東西弄好，換裝出去跑一下....
5:40出門.....一如往常的路線......跑個7km收操回家....
週三沒有核心訓(老實講，我還蠻想跳過這個訓練的).....
快速的拉筋回家盥洗....準備出門拜拜......
http://tw.myblog.yahoo.com/whale-12012006/article?mid=981
6月累積里程 : 286.19 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 05'26" | 00:28'19" |
| 6 | 05'52" | 00:34'11" |
| 7 | 06'03" | 00:40'14" |
| 7.3 | 07'18" | 00:42'18" |
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