曾翊庭 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.2 km | 00:43:49 | 08:24/km

日期: 2022-07-28 17:54 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'32" / 08'11" / 08'10" / 08'25" / 08'32" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'26" (+00'18")

1010 / 1010

2

08'18"

(16'50")

08'15" (+00'07")

1005 / 2015

3

08'07"

(24'57")

08'08"

997 / 3013

4

08'28"

(33'25")

08'22" (+00'14")

1010 / 4024

5

08'32"

(41'57")

08'29" (+00'21")

1004 / 5028

6

01'41"

(43'38")

08'37" (+00'29")

195 / 5224

7月累積里程 : 20.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'11"	00:16'43"
3	08'10"	00:24'53"
4	08'25"	00:33'18"
5	08'32"	00:41'50"
5.2	08'01"	00:43'38"

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