10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2015-09-07 22:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'18" / 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'03" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'13") | 1008 / 1008 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 1005 / 2013 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 1009 / 3022 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'20" (+00'18") | 1008 / 4031 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1007 / 5038 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1008 / 6046 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'23" (+00'21") | 1001 / 7048 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 8049 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'21" (+00'19") | 1001 / 9050 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'02" | 1002 / 10053 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.24 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
334.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'21" | 00:10'39" |
| 3 | 05'24" | 00:16'03" |
| 4 | 05'20" | 00:21'23" |
| 5 | 05'23" | 00:26'46" |
| 6 | 05'25" | 00:32'11" |
| 7 | 05'27" | 00:37'38" |
| 8 | 05'25" | 00:43'03" |
| 9 | 05'19" | 00:48'22" |
| 10 | 05'03" | 00:53'25" |
| 10.0 | 10'15" | 00:53'33" |
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