劉守智 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.2 km | 00:39:37 | 06:24/km

日期: 2015-09-09 04:35 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 07'18" / 06'02" / 06'16" / 06'34" / 05'53" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'27")

990 / 990

2

07'25"

(13'46")

07'20" (+01'23")

1010 / 2001

3

06'02"

(19'48")

06'01" (+00'04")

1002 / 3003

4

06'16"

(26'04")

06'14" (+00'17")

1002 / 4006

5

06'27"

(32'31")

06'30" (+00'33")

989 / 4996

展開計圈分析

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·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-09-09 09:43 ·

1 個人推

劉守智建丞兄好ㄚ~嘉隆兄感謝常來鼓勵~
今天開電腦進來才發現疏忽了。平常都手機登陸完就沒再看了。><"

2015-09-11 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'18"	00:13'46"
3	06'02"	00:19'48"
4	06'16"	00:26'04"
5	06'34"	00:32'38"
6	05'53"	00:38'31"
6.2	05'46"	00:39'37"

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