劉揚琦 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉揚琦雲林
ID 236912

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6.4 km | 00:50:42 | 07:54/km

日期: 2015-07-23 17:59 - 地點: 麻園-古坑 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'29" / 07'44" / 08'12" / 07'48" / 09'06" / 07'20" / 07'23" /

7月累積里程 : 46.38 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 650.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'44"	00:15'13"
3	08'12"	00:23'25"
4	07'48"	00:31'13"
5	09'06"	00:40'19"
6	07'20"	00:47'39"
6.4	07'22"	00:50'42"

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