劉揚琦 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉揚琦雲林
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3.5 km | 00:29:59 | 08:28/km

日期: 2015-08-01 17:51 - 地點: 麻園-崙仔 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'57" / 08'17" / 09'27" / 08'00" /

雲林

劉揚琦

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雲林

劉揚琦

我很愛跑這條路，因為此條路有幾個特色：第一，有好幾個升降坡道，就叫「坡多」吧；第二，與隔壁慈心農場的「田野」相輝映。因此造就了這條「坡多」與「田野」「結合為一」的美麗道路！！

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皮皮第一次跟跑

8月累積里程 : 35.35 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 650.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'17"	00:16'14"
3	09'27"	00:25'41"
3.5	08'00"	00:29'59"

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