5.0 km | 00:38:37 | 07:42/km日期: 2022-08-05 16:01 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'31" / 07'29" / 08'01" / 07'31" / 09'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'29" | 00:15'00" |
| 3 | 08'01" | 00:23'01" |
| 4 | 07'31" | 00:30'32" |
| 5 | 09'34" | 00:40'06" |
| 5.0 | 05'33" | 00:40'10" |
ricky tseng 說推
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