凌秋榮 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

凌秋榮新北市
ID 52773

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5.0 km | 00:30:58 | 06:09/km

日期: 2015-09-10 21:20 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'32" / 06'04" / 06'15" / 06'05" / 05'51" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19" (+00'26")

996 / 996

2

06'18"

(12'36")

06'15" (+00'22")

1006 / 2003

3

06'09"

(18'45")

06'13" (+00'20")

988 / 2991

4

06'11"

(24'56")

06'05" (+00'12")

1015 / 4007

5

05'51"

(30'47")

05'53"

994 / 5001

6

00'11"

(30'58")

05'40"

32 / 5034

9月累積里程 : 92.90 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 2058.5 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

法蘭克, 李成國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	06'15"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
5	05'51"	00:30'47"
5.0	05'22"	00:30'58"

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