Hilda Fish 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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5.3 km | 00:35:10 | 06:40/km

日期: 2015-08-04 18:01 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'52" / 11'10" / 06'40" / 10'49" / 09'07" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'00")

06'57" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'40")

06'40" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'17")

06'37" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'10"

(33'28")

06'10"

1000 / 5000

6

01'42"

(35'10")

06'17" (+00'07")

271 / 5271

8月累積里程 : 12.38 km

TCX 上傳 | 9 years ago

yiwei 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	11'10"	00:18'02"
3	06'40"	00:24'42"
4	10'49"	00:35'31"
5	09'07"	00:44'38"
5.3	06'19"	00:46'21"

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