7.8 km | 01:42:17 | 13:10/km日期: 2022-06-26 10:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'14" / 06'44" / 06'24" / 08'49" / 11'28" / 16'16" / 26'33" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'15" (+09'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'33" (+20'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 24'36" (+18'12") | 765 / 7765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'44" | 00:13'58" |
3 | 06'24" | 00:20'22" |
4 | 08'49" | 00:29'11" |
5 | 11'28" | 00:40'39" |
6 | 16'16" | 00:56'55" |
7 | 26'33" | 01:23'28" |
7.8 | 16'21" | 01:35'59" |