5.0 km | 00:44:37 | 08:54/km日期: 2022-07-30 14:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'46" / 07'57" / 08'29" / 08'48" / 10'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'57" | 00:16'43" |
| 3 | 08'29" | 00:25'12" |
| 4 | 08'48" | 00:34'00" |
| 5 | 10'35" | 00:44'35" |
| 5.0 | 08'06" | 00:44'37" |
留言 
